Pielęgnacja skóry suchej powinna skupiać się na:
nawilżaniu, natłuszczaniu i odbudowie bariery hydrolipidowej
za pomocą odpowiednich kosmetyków i składników aktywnych.
Składniki aktywne w kosmetykach
Skuteczne składniki pomagają wiązać wodę w naskórku, dostarczać lipidy i chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
Kwas hialuronowy: Jeden z najbardziej znanych składników wiążących wodę, zapewnia intensywne nawilżenie.
Ceramidy: Pomagają odbudować naturalną barierę ochronną skóry i utrzymać nawilżenie.
Emolienty: Takie jak masło shea, masło kakaowe, skwalan, olej arganowy, migdałowy czy jojoba, natłuszczają skórę, zmiękczają ją i zapobiegają utracie wody.
Witaminy: Witamina C uszczelnia naczynia krwionośne i wspiera produkcję kolagenu, a witaminy z grupy B (zwłaszcza biotyna) oraz A i E wspomagają regenerację i nawilżenie.
Codzienna pielęgnacja i dieta
Oprócz kosmetyków, ważne są również codzienne nawyki.
Delikatne oczyszczanie: Unikaj silnych mydeł, które mogą wysuszać skórę. Postaw na łagodne środki oczyszczające.
Aplikacja na wilgotną skórę: Kremy i olejki najlepiej nakładać na lekko wilgotną skórę, na przykład tuż po kąpieli, aby "zamknąć" wodę w naskórku.
Dieta: Włącz do diety produkty bogate w kwasy omega-3 i omega-6 (tłuste ryby, orzechy włoskie, nasiona chia) oraz minerały (cynk, selen), które wspierają barierę ochronną skóry.